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Fragen & Antworten

Wie viele Burpees am Tag?

Burpees (auch Liegestützsprung: Eine Kombination aus Kniebeuge, Liegestütze und Hocksprung) verbrennen so viele Kalorien, wie kaum eine andere Fitnessübung und sind Teil des Hochintensitätstrainings. Sie sind sehr fordernd, denn es wird mit einer Übung fast […]