Ab 65 Jahren gilt man als älterer Mensch, auch die der Beginn Zeit des wohlverdienten Ruhestandes. Wie der Name es schon definiert – Zeit für Ruhe und die schönen Dinge des Lebens. Durch den wegfallenden […]
Das grüne Gemüse verdient seinen Platz auf dem Mittagstisch. Es enthält kaum Kalorien, dafür aber Enzyme und sekundäre Pflanzenstoffe wie Flavonoide und Glucosinolate. Bemerkenswert sind die enthaltenen Mineralien: Kalium Calcium Phosphor Zink Eisen Magnesium Natrium […]
Ein Studie der Universität Freiburg hat die Wirksamkeit der 24-Stunden-Diät bestätigt. Selbst weniger sportliche Probanden erreichten nach kurzer Zeit ein Maximum an Fettverbrennung. Bis zu 2,01 kg (davon max. 500g Fettanteil) nahmen die Probanden ab […]
Wer lieber den Belag als das Brot isst, gerne mit Freunden oder der Familie Grillabende mit Fleisch und Salaten veranstaltet oder eine Schwäche für Eier, Rohkost und helles Fleisch hat, kann sich glücklich schätzen: Denn […]
Was, heute ist erst Diät-Tag Nummer zwei? Nach dem verständnislosen Blick auf den Kalender legt man beim Fasten oft mürrisch das Gesicht in die Hände, damit der Blick erst gar nicht auf den Kühlschrank fällt. […]
Spinat ist ein Superfood, so haben schon unsere Mütter erkannt und uns mit einem Querverweis auf Popeye die grünen Blätter serviert. Erwiesenermaßen unterstützt Spinat den Muskelaufbau und ist kalorienarm. Dass Spinat als natürlicher Appetitzügler sogar […]
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